Corsi Ginnastica on the barre Corsi Ginnastica on the barre

Corsi - Ginnastica on the barre

Il metodo Ginnastica on the barre si basa sulle procedure utilizzate dai ballerini di mantenere a lungo determinate posizioni.

È un allenamento intenso che funziona rapidamente per aiutare gli studenti a sviluppare muscoli forti, flessibili e a bruciare il grasso corporeo in eccesso.

La lezione è organizzata in un modo tale da imitare l'interval training: gli studenti vanno da scoppio di intensa attività fisica in periodi di profondo stretching,tutto questo a ritmo di musica!

In cosa si differenzia dalla ginnastica?

Il Metodo Bar è diverso dalla ginnastica tradizionale in quanto si usa solo la sbarra e, a volte, una sedia robusta.

Offre un allenamento aerobico intenso che incorpora anche l'allenamento della forza e tonificazione muscolare.