Centro studi Danza e Pilates | Corsi di ginnastica per OVER 70
ginnastica anziani over 70

Corsi - Ginnastica per OVER 70

Dal 2 novembre 2016 presso il centro Danza & Pilates a.s.d in via Toniolo 13/a, Carpi (MO) si terranno i corsi di ginnastica per anziani OVER 70.

I giorni in cui sarà possibile partecipare alle lezioni sono: lunedì, mercoledì e venerdì dalle ore 10.00 alle 11.00.

Le metodologie utilizzate mirano a:

  • Migliorare l’equilibrio corporeo e i difetti posturali;
  • Mantenere i muscoli forti, lunghi e flessibili;
  • Rilassare la mente, migliorando l’umore.

Con Michela Amato, insegnante, già specializzata in sclerosi multipla e malattie del sistema nervoso centrale, e nella riabilitazione post cancro al seno( metodo Pink Ribbon).Fondatrice dell’Associazione Danza & Pilates di Carpi (MO).

Il venerdì si alterneranno due metodologie:

  1. Metodo Fisioginnastica®, Tramite esercizi specifici, semplici, precisi ed efficaci basati sul respiro e l’allungamento delle catene muscolari, con l'utilizzo di piccoli strumenti (palline di differenti dimensioni, bastoncini ed altri appositamente studiati) la Fisioginnastica® produce lo scioglimento delle tensioni muscolari ed articolari. Con Maria Chiara Purcaro, insegnante di Fisioginnastica® .Responsabile del Progetto Spazio Nascita Modena. 
  2. Biodanza® , da Bios = Vita e Danza = Movimento. Biodanza vuol dire danza della vita. Vengono proposti degli esercizi che mirano ad un’integrazione tra corpo, mente ed emozioni. Senza competitività e giudizio, si rafforzano delle emozioni sane che generano, a loro volta, sane relazioni umane. Con Angela Di Bartolo ,Operatrice e Docente di Biodanza®, di Educazione al Contatto e Massaggio Biontegrante. Fondatrice dell’Associazione Nautilus di Modena.