Corsi ginnastica piccoli attrezzi Corsi ginnastica piccoli attrezzi

Corsi - Ginnastica con piccoli attrezzi

Numerose posizioni di lavoro, in particolare la posizione seduta, provocano un sovraccarico pericoloso su particolari zone della colonna vertebrale e in pratica sono fonte di dolore.

Le algie vertebrali, le lombalgie, vale a dire i dolori di schiena, sono all'ordine del giorno!La"Fitball" (o Swiss Ball o Palla Svizzera) , è un attrezzo in grado non solo di guarire dal dolore, ma anche di allenare la muscolatura interessata, adatto a tutte le età ed addirittura con il quale è possibile lavorare con il massimo del divertimento

Già dal 1980, chinesiologi e fisioterapisti hanno utilizzato la posizione seduta sulla palla per la riabilitazione delle ernie discali, proprio per ridonare la mobilità articolare alle vertebre interessate nell'intervento: l'azione "dinamica" che produce la palla "Fitball " è quella di restituire il proprio peso corporeo che è, così, come annullato e consente all'individuo seduto di muoversi ed equilibrarsi sulla palla con estrema facilità e leggerezza.